药膳猪脚姜醋蛋

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猪脚姜又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋，是一道广东的地方传统名菜，最具特色的女人滋补食品，属于粤菜。主要食材有猪脚、鸡蛋、姜。因为姜能驱寒去湿、行气活血，所以在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。广州这边女人产后就吃这个补气血，同时也会送邻居亲戚朋友吃。我生完小宝后身上的孕期湿疹还没好，不敢吃有姜的东西。现在正值冬季，小宝肠胃也挺好的，就开始馋了！酸、甜、微辣，我最爱的三种味道一锅全具备了。天天吃不腻。正好还有母上大人给我买的药材：当归、北芪、党参，补气血三剑客！当然不能少，就成了这锅量身制作的药膳猪脚姜了！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

猪手一只

、

添丁甜醋510ml 两瓶

、

鸡蛋十个

、

老姜/肉姜/黄姜 700克

、

红片糖一块

、

猪皮两大块

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
猪手焯水；
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姜洗净切片，约0.2cm的厚度；
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猪手洗去浮沫，沥干后与切好的猪皮放一边备用；
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鸡蛋事先煮熟后剥壳备用；
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取炒锅，不加油，把姜片炒干水；
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炒好的姜片放入要用来煲猪脚姜的锅中；
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接着放入猪手、猪皮；
步骤8/20 点击查看大图
放入鸡蛋；
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倒入甜醋，要浸泡到所有的材料；
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放入一小把***参、一小把北芪、三片当归；
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这些药材是母上大人从老家的药店里购买，有炮制过，跟平日在药房买的是不一样的，功效倍增，又不会太燥；
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将锅里的食材稍微翻一下后放入红片糖；
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温火煮开后继续小火煲30分钟，关火浸泡过夜，第二天上午再煲开一次；
步骤14/20 点击查看大图
舀姜醋汁的时候从翻滚的中心舀出，就不会有过多的油脂了；
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按我的口感，第二天煮开后的猪手最好吃，姜跟鸡蛋是第三天；
步骤16/20 点击查看大图
吃得差不多了，再添加食材下去煲就可以，如果姜醋汁少了，就加甜醋，而不是加水哦。
步骤17/20 点击查看大图
每天早上来一碗，好满足的。
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姜通过煲煮、浸泡，充分吸收了姜醋汁，爽口、酸甜、微辣。
步骤19/20 点击查看大图
猪手里富含钙质、胶原蛋白经过甜醋的慢煨也变得很美味，有点弹牙又够软烂。
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冬日里，这样一碗姜醋是不是很诱人呢？这可是女人补血益气的好东西！快快动手做起来吧~

小贴士

1.姜不去皮，可以祛风，有的人说姜皮偏寒性，但是既然这一煲都是补的，姜皮正好中和一下，不至于太过上火； 2.猪手即是猪前脚，小只比后脚贵，但是不会太多油脂及猪肉，性价比很高的； 3.添丁甜醋要买致美斋的，八珍的会偏稠偏甜点，海天没用过； 4.鸡蛋我用的是土鸡蛋，个不大，香； 5.煲的时候不要用大火，小火慢煨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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