防燥养颜【杏仁茶】的做法

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防燥养颜【杏仁茶】

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杏仁茶能够养颜，润肺，润肠，还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥，做法也不难，常喝还可以美白祛斑，降低胆固醇喔！

食材清单加入采购清单

南杏（甜杏仁）或 3/4 杯 80 克

、

北杏（苦杏仁）或 1/4 杯 20 克

、

白米或 1/4 杯 50 克

、

水 5 杯

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。
步骤2/6 点击查看大图
第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。
步骤3/6 点击查看大图
把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。
步骤4/6 点击查看大图
把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟，过滤/挤出二遍杏仁奶。
步骤5/6 点击查看大图
把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。
最后一步点击查看大图
冷饮热饮都好喝

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

注：北杏有微毒，所以用量不能多，而且杏仁茶一定要煮透才喝。欢迎到我家玩--http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102dtna.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-31

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