红烧海鱼
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天气冷总想简单点吃,天天刷火锅也不是办法。焖鱼下饭这个可以有。
营养分析
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46克
84克
9克
763
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把鱼处理好切大块,洗净利税待用。热油锅,先把鱼两面煎。
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步骤2/5
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剥皮鱼难免会有点粘锅,不用理会。
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步骤3/5
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两面煎黄后把料酒淋在四周,少糖,水豆瓣酱。然后把盖子盖上焖几分钟。
步骤4/5
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发布于 2017-12-29
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