红极参疙瘩汤
红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参,参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高,脂肪量少,含有丰富的海参皂甙,肉质呈金黄色,体大肉厚,为天然补钙食品。红极参是少有的药食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的健康食品。常吃红极参还能有效改善血糖、尿糖情况。 在南方,不靠海边,海参是不多见的食材,所以,海参也就只是在饭店吃过,自己从未做过。然而,前几日在京东生鲜网购了红极参,收到后却不知该如何下手,后来听朋友说她们那边喜欢用海参来做疙瘩汤,味道很不错。于是,这才心里有谱的做了这道即是主食又是菜的美味疙瘩汤。并且还在汤里加了些西兰花和胡萝卜,这样既好看又营养。红极参入口没啥腥味,十分Q弹滑嫩,味道鲜美,早上喝一碗暖胃又暖身,非常棒!
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步骤1/11
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备好食材
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红极参切小片,胡萝卜切丁,西兰花切碎
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准备好姜丝和葱花
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将水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,搅拌成小疙瘩状即可(水量根据需要来放)
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锅中倒少许油,中小火将葱姜煸香
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步骤6/11
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倒入热水
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水开后倒入面粉疙瘩和胡萝卜丁,煮2分钟
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步骤8/11
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倒入参片和西兰花碎,继续煮2分钟
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最后放入盐,再撒点白胡椒粉和鸡精,搅拌均匀即可
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步骤10/11
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冰岛红极参
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最后一步
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营养又美味
1、往面粉中倒水时一定要慢慢的倒,并且还要少量多次的加入
2、红极参本生就是熟的,稍微煮下就可以
3、在疙瘩汤里加点西兰花和胡萝卜,既好看又营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-29
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