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五黑粥

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yaru_雅儒

肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，来年开春能更有精神。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑米 适量
、
黑豆 适量
、
黑芝麻 适量
、
黑枣 适量
、
核桃仁 适量
、
黑香菇 适量
烹饪步骤
小贴士

黑豆容易胀气，一定要煮到特别软为止

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-28

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