山药小米养胃粥7️⃣
适合7个月以上
1克
4克
27克
129
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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食材准备：山药一段，小米适量
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步骤2/5
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️山药中的粘液含有植物碱，沾到皮肤会痒，去皮的时候应戴手套
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步骤3/5
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️山药切成小块，薄一点熟的快，放热水煮10分钟
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步骤4/5
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️小米洗净后倒入锅内一起煮
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最后一步
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️煮15-20分钟，具体宝妈们自己把握，尝着小米已经非常软，没有硬芯，山药没有棱角了就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-27
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