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亚麻籽油蔬菜沙拉

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情一诺

亚麻籽油每一滴亚麻酸含量都在54%~65%以上，是补充亚麻酸的首先。格琳诺尔有机亚麻籽油，原料精良，选用优质亚麻籽，0添加，通过物理冷榨的工艺，油品纯正，油色金黄清澈、有清香。亚麻籽油属于低温烹饪油，高温烹饪会损害亚麻籽油里面的营养成分，所以，我首选做了凉拌菜，味道非常棒。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
苦菊 100克
、
樱桃小柿子 50克
、
鹌鹑蛋 50克
、
青椒 50克
、
黄瓜 50克
、
亚麻籽油 2滴
、
精盐 3克
、
白糖 3克
、
蘑菇精 3克
烹饪步骤
小贴士

小贴士： 1、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等 2、有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替 3、可以直接加入牛奶、酸奶中食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-26

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