养生锅物料理
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用妙厨煮道既美味健康的锅物料理, 暖身暖心。 特邀鼎瀚中医门诊部 高级营养师 张乐 示范这道具有滋阴、健胃、平肝疗效的 养生锅物料理。
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 掌勺(高级)
四季养生锅
1包
、
杏鲍菇
2根
、
玉米
1根
、
素鸡
1块
、
香菇
8朵
、
莲藕
半根
、
红枣
6颗
、
枸杞
适量
、
生姜
适量
、
食盐
适量
、
水
适量
、
麻油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
将四季养生锅中的食材包与药材包提前半小时浸泡(浸泡会使药材变软,使药物的細胞壁膨胀,让有效成份容易渗透到水分中,有效成份便容易被煎出)。
-
步骤2/9
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素鸡切块
-
步骤3/9
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生姜切片
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-12-26
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