南瓜泥米粉
适合: 4-7月龄用时: 10-30分钟
0克
0克
27克
112
千卡
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步骤1/5
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1、取一小块南瓜切成2cm左右小块。
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步骤2/5
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2、放入辅食机,不用加水。蒸10分钟左右
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步骤3/5
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3、和光堂米粉一包。
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步骤4/5
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4、加入50ml70度左右温开水,搅拌均匀。
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最后一步
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5、南瓜蒸熟后反转打泥,不需要加水。 打好的南瓜泥和米粉。 按口味把部分南瓜泥加入米粉中。
常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力,南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,食用后在体内可转化为维生素a,对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助,而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。 此外,南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质,它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。而且南瓜中含有丰富的果胶物质,可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质,减少对宝宝健康的危害。
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发布于 2017-12-25
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