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苹果鸡肉卷的做法

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苹果鸡肉卷

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30–60分钟 | 切墩(初级)

全麦卷饼一包

、

鸡胸肉 200克

、

苹果 1个

、

玉米粒适量

、

熟腰果适量

、

生菜 100克

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料，鸡肉切片，生菜洗净，玉米粒焯熟备用
步骤2/9 点击查看大图
鸡肉加料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制30分钟
步骤3/9 点击查看大图
锅中加水烧开加入鸡肉煮2-3分钟
步骤4/9 点击查看大图
捞出沥干水分
步骤5/9 点击查看大图
取一张卷饼，放上生菜
步骤6/9 点击查看大图
放上鸡肉片
步骤7/9 点击查看大图
放上苹果、腰果、玉米粒
步骤8/9 点击查看大图
最后放上沙拉酱，从饼下面三分之一处向上折起，再从一边慢慢把饼卷紧即可
最后一步点击查看大图
低脂健康，营养美味的苹果鸡肉卷完成了，享用吧！

小贴士

水果、坚果、酱料可以根据自己口味更换，只要喜欢就可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-24

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