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红枣枸杞山楂鲫鱼汤

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铧发妈

红枣枸杞山楂鲫鱼汤 推荐的这款靓汤最主要作用不仅仅是滋补，而且对消脂、帮助消化有良好功效。喝了这碗靓汤，为快速进入下一顿美味作准备。 加入山楂来煮鱼汤，不用放生姜，汤汁一点鱼腥味都没呢，也不用加入任何调料，很好喝哦 红枣，性温味甘，补中益气，养血安神 枸杞，性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。 鲫鱼，健脾开胃、益气、利水除湿。 山楂，消食积，用于肉食积滞、胃脘胀满、疝气疼痛、高血脂症，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
营养分析 查看详情

4克
46克
27克

324
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条（400g至500g）
、
红枣 5粒
、
枸杞 15粒
、
山楂 5片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-23

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