是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP,查看更多视频做法 >>

鸡米花

浏览 38410 · 收藏 447 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



由于孩子碳水化合物储备不足,容易饿,就需要在三餐之外加餐,可以加点心,也可以是零食。但加餐不能吃太多,以免影响主食,毕竟加餐不可能有主食品种丰富吧。零食占孩子一天饮食的5% —10%,可以是水果、坚果、还有些健康的小零食(油大糖多热量高的都不叫健康零食)。垃圾零食就不要买了,大人想吃在请你偷偷吃。 柠檬汁是做宝宝辅食经常用到的,任何肉类都可以用它来除腥味,淡淡的清香比无添加料酒去腥更棒一点。很多妈妈说,柠檬切开来,每天用1、2片,很容易坏掉,教你们个绝招:将切口面紧贴光滑的盘子,即使不放冰箱,也可以放好几天。其实不仅仅肉类,蔬菜里滴几滴柠檬汁,一可以增香,二是大部分维生素对酸稳定,在酸的环境下不容易分解,也就是有保护维生素的作用。 食谱亮点 比较简单,鸡胸肉蛋白质高,油脂低,不仅适合孩子长身体,像我这样减脂的妈妈也很适合。 YOMA小叮咛 用烤箱比较健康,好像空气炸锅也可以,不过我没用过。如果没有就需要油煎或油炸,都不建议。蒸也没试过,蒸出来肯定是一个个水水的鸡肉丸子。 参考月龄:11M+
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-23

换个做法

鸡米花的其他做法

鸡米花的相关分类

鸡米花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”