★鲜虾马蹄蔬菜小米粥★
宝宝生病期间,抵抗力和肠胃消化能力都会变弱。建议可以选择给宝宝吃一些易消化清淡的食物。 小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。对于脾胃虚弱,或者有腹泻、呕吐症状的宝宝,起着很好的补益作用哦! BBO建议不要在这个期间给宝宝添加未吃过的高敏食物,以免过敏哦!
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,蔬菜可以根据冰箱里的食材或者宝宝的口味偏好随意替换。
-
步骤2/11
点击查看大图
先烧一锅水,水开后倒入洗净的小米。转小火煮粥。
-
步骤3/11
点击查看大图
先把西兰花洗净,放入开水锅中焯一下,30s就可以啦!
-
步骤4/11
点击查看大图
然后将西葫芦洗净去皮、蘑菇洗净,和煮好的西兰花一起切成碎粒粒。
-
步骤5/11
点击查看大图
鲜虾扒皮、洗净,去前后虾线,然后切丁,待用。
-
步骤6/11
点击查看大图
粥煮大概10分钟以后,可以将切好的蘑菇、西葫芦还有玉米粒倒入锅中,继续一起煮。
-
步骤7/11
点击查看大图
之后开始处理马蹄,我买的是去皮的,省事了。直接将去皮的马蹄和适量清水一起倒入搅拌杯中,用料理棒搅拌,打成马蹄汁就可以啦!
-
步骤8/11
点击查看大图
等锅中小米粥开始粘稠就倒入搅拌好的马蹄汁,搅拌一下。
-
步骤9/11
点击查看大图
粥再次煮开后,将鲜虾丁倒入锅中,搅拌一下,继续煮2-3分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后将西兰花倒入锅中,再煮1分钟出锅!
-
最后一步
点击查看大图
养胃健脾的小米粥,再配上可以润肺化痰的马蹄,希望可以帮助宝宝们早日恢复健康吧!
* 搭配的蔬菜可以根据冰箱里的食材或者宝宝的口味偏好随意替换。
* 食材颗粒处理成宝宝可以接受的颗粒大小即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-21
蔬菜小米粥的其他做法
蔬菜小米粥的相关分类
蔬菜小米粥的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#甘肃美食洋芋擦擦
190935人看过 -
椒盐虾仁#寻味外婆乡,香聚中国年#
147791人看过 -
香菇杂蔬虾米粥
15785人看过 -
#精品菜谱挑战赛#韭菜盒子
339350人看过 -
#吃出健康,解决假胖#清淡养生海米娃娃菜
132646人看过 -
烤箱版烤红薯
6518464人看过 -
#美味开学季#高压锅版酱大骨
175359人看过 -
擂椒皮蛋
959969人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#酱烧豆腐
223206人看过 -
家常豆腐
16008178人看过 -
这是什么神仙包子❓比肉包子还好吃的香辣豆腐包子!
1478458人看过 -
#巨下饭的家常菜# 巨好吃家常椒盐虾
208332人看过