宝宝版低糖山楂片
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山楂有开胃消食的功效,它是传统的一款婴幼儿零食,孕婴馆所售的山楂除了含添加剂外,还有大量的糖,过量的糖摄入不利于视网膜的发育,也有导致肥胖病、糖尿病的风险。这个山楂片是多次实验的少糖版本,加入了梨既中和了山楂的酸味,也减少了糖量,相对而言更健康一点。 我在微博上直播了做宝宝版山楂片过程 同号
营养分析
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7克
7克
516克
1275
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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挑好山楂,盆中放少许盐浸泡半小时,凉水冲洗干净。
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步骤2/8
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拿去核工具给山楂去核,梨削皮切成小块。如果没有去核器可以用刀刨开去核
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步骤3/8
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把山楂和梨倒入不沾炒锅中,放入尽量少的水煮软。水一定要少,无需淹没山楂,山楂和水果在熬制过程中还会出水,不然后边炒山楂你会累到想哭
步骤4/8
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发布于 2017-12-19
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