燕麦坚果棒
总是喜欢处理家里的闲置食材,正好也做点儿营养餐,比起外面卖的健康,放心多了
151克
58克
177克
2167
千卡
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步骤1/9
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准备食材,我忘记拍白糖,蜂蜜了
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步骤2/9
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剥好的果仁冲洗干净浮尘,放到预热好的烤箱里,110度,烘干10分钟,并放在保鲜袋里,捻碎
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步骤3/9
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先把奶粉加到燕麦片里,搅拌均匀
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步骤4/9
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再加葡萄干,搅拌均匀
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步骤5/9
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加入牛奶
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步骤6/9
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加入白糖和蜂蜜,搅拌均匀,还有果仁碎也加入其中,搅拌均匀(可惜忘记拍图了)
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步骤7/9
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在烤盘里,铺上一张油纸,并把食材糊平铺到里面,压实,整平
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步骤8/9
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烤箱180度,预热10分钟后,将烤盘放到烤箱内,烤35分钟,出炉后,晾凉切块即可。
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最后一步
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成品
1、烘干果仁,一定要干透,压碎的过程才会容易
2、喜欢甜的,可以多加蜂蜜,根据个人口子喜好自由调整
3、烘干过程需要随时观察,避免烤糊(主要是各家烤箱温度各有差异,需要因情况而定)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-14
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