甜椒鸡肝
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今天给大家推荐一道强化补铁的辅食——甜椒鸡肝粥。鸡肝富含血红素铁、吸收率高,且比猪肝污染物少,宝宝食用更安全。甜椒富含维生素C,能促进鸡肝中铁的吸收,强化补铁效果。
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烹饪步骤
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步骤1/15
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大米/40克小米/10克鸡肝/20克甜椒/40克生姜/少许
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步骤2/15
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大米小米洗净,加适量水,放到电饭煲里熬成粥。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟,或用砂锅煲粥。
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步骤3/15
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鸡肝切片。
步骤4/15
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发布于 2017-12-12
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