宝宝辅食-苹果米糊.6+
苹果富含多种营养成分。煮熟的苹果还可以为腹泻的宝宝补充糖分，具有收敛作用，可以缓解腹泻。生吃苹果可以促进便秘的宝宝排便哦
1克
7克
89克
383
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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宝宝吃的停不下来
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步骤2/6
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首先要准备一个漂亮的大苹果。我用的是红富士，煮过后有点酸。宝妈们可以用蛇果，煮过后肉泥酸味不是很明显。而且肉质更软
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步骤3/6
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洗干净，切成1✘1的小方块，同时准备好大米。基本上大米是苹果分量的1倍。直接放入炖锅中，我买的炖锅里可以放2个碗，正好一边一个。选择宝宝粥直接炖就好啦。这里要说明下粥里的水稍微放多点。因为后期还要加苹果泥，太稠了宝宝不好消化。
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步骤4/6
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我喜欢做一下把我跟宝爸的粥也炖好。因为毕竟宝宝只能吃一小碗。头一天放入炖锅中预约，第二天直接加工处理下就行了。基本5分钟内就能搞定。
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步骤5/6
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我多炖的时间比较长。苹果刚出来会有很多糖水，宝妈如果不想给宝宝吃太甜可以直接把果肉取出。一定要快。不然放一会里面的糖水就会被果肉重新吸收了。把果肉跟粥放入筛子里，用勺子压到碗里。这样出来的粥跟米糊质地就一模一样了。（宝妈也可以用辅食机，因为我家没有。所以用筛子是最方便快捷的方法哈）
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最后一步
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过滤好的米糊很细腻，酸酸甜甜，小小罗的最爱。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-10
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