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【健身餐】西蓝花，肉片香菇+糙米饭的做法

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【健身餐】西蓝花，肉片香菇+糙米饭

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10-30分钟 | 切墩(初级)

西蓝花

、

香菇

、

里脊肉片

、

糙米

、

糯米

、

生姜

、

大蒜

烹饪步骤

步骤1/4
糙米提前浸泡2小时，加入适量的糯米，用粗粮饭模式蒸煮
步骤2/4
西蓝花洗净备用香菇洗净切好备用肉片洗净备用生姜大蒜洗好去皮切碎
步骤3/4
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入香菇，小炒2分钟，放入里脊肉，大火小炒1分钟，加盐，出锅
最后一步
用锅烧一壶水，煮沸后，将西蓝花放入，水煮1分钟，捞出

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-09

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