冬日养生—枸杞核桃花生芝麻片
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在寒冷的大冬天里,哪些时刻是让你觉得最温暖的呢?有人说,是一家人围在一起打着热气腾腾的火锅。而让我觉得最温暖的一刻是,小时候把自己像冰棍一样的双手放在父亲暖呼呼的肚皮上取暖,就算父亲冻得直哆嗦也一直紧紧地捂住自己的手不放。 长大后,才明白这是需要多少的勇气和爱才能让一个父亲做出这样的举动?如今的我,再也没舍得父亲给自己捂手。但是不少女生一到冬天就容易手冷脚冷,这可怎么办好呢? 黑芝麻养颜,枸杞养血,加上花生、核桃等坚果做成小零食,可以很好地改善手脚冰冷的现象,是冬天滋补养颜的不二选择! 一眼看上去,是不是还有点像阿胶糕呢?
营养分析
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511克
196克
888克
7856
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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核桃仁、花生放烤盘里面,送入提前预热好的烤箱中层,上下火150度,烘烤15分钟,直到烤出香味!
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步骤2/11
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黑芝麻倒入锅中,中小火不停翻炒,也是炒到闻到香味就可以了。
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步骤3/11
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把炒好的黑芝麻、烤好的核桃仁、花生以及枸杞倒入大盆中,提前混合均匀。
步骤4/11
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发布于 2017-12-09
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