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南瓜意面的做法

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南瓜意面

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自小爱吃南瓜，奶奶说多吃南瓜眼睛亮，原来是南瓜的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，这对维持正常的视觉有重要作用。孩子常吃南瓜能保护视力，南瓜还有大量的膳食纤维，能让孩子的肠胃变得更强壮，这道菜可以给孩子当主食，贝贝南瓜的软糯口感加上香软的意大利面，不仅好看还好吃，孩子肯定喜欢哦~

食材清单加入采购清单

贝贝南瓜 1个

、

意大利面一小把

、

番茄 1个

、

葡萄干或果干少许

、

蒜蓉 2克

、

牛至叶 1克

、

盐少许

、

橄榄油 1勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
.准备好材料
步骤2/9 点击查看大图
番茄切碎，热锅，到融入橄榄油，放入蒜末和番茄翻炒至软，加入葡萄干，牛至叶和盐翻匀和清水煮成酱备用
步骤3/9 点击查看大图
贝贝南瓜切开顶部，挖走瓢
步骤4/9 点击查看大图
锅内大火蒸煮至熟，大约用时12分钟左右
步骤5/9 点击查看大图
烧开一锅清水，加入小半勺盐，放入意面煮8分钟
步骤6/9 点击查看大图
倒掉大部分清水，加入意大利面酱
步骤7/9 点击查看大图
翻匀即可
步骤8/9 点击查看大图
装入贝贝南瓜内，孩子可以边吃边玩
最后一步点击查看大图
这么可爱的意大利面孩子肯定喜欢哦~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-04

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