土豆瘦肉泥
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8M+ 土豆富含钾 锌铁的食物 它所含的蛋白质和维生素C 均为苹果的10倍 维生素B1 B2 铁和磷含量也比苹果高得多 从营养角度看 它的营养价值相当于苹果的3.5倍
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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土豆和猪瘦肉切好备用
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步骤2/5
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将土豆和猪瘦肉上锅蒸熟
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步骤3/5
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蒸熟的猪瘦肉用搅拌机打碎
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步骤4/5
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土豆用研磨碗捣成泥
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最后一步
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将土豆泥和瘦肉泥放一起 加入核桃油均匀搅拌 完成
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-03
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