坚果紫薯蛋奶羹
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美味的早餐能唤醒沉睡的身体!这碗蛋奶羹里有紫薯,有鸡蛋,有牛奶还有坚果,吃了不仅饱腹而且营养丰富!减肥人士吃也完全没有负担!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备材料:一个紫薯,一个鸡蛋,一小杯牛奶(100ml左右),适量坚果!
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步骤2/6
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紫薯洗净去皮切成小块!
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步骤3/6
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锅里放水烧开,紫薯上锅蒸熟!
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-12-02
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