【Oster食谱】紫薯燕麦粥
紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。
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步骤1/5
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紫薯洗净切块，大米洗净
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步骤2/5
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将所有食材放入搅拌器中
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步骤3/5
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按下电源开关，选择'粗粒汤汁'开启电器
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步骤4/5
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30分钟后制做完成，将热粥倒入碗内即可
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最后一步
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制做完成的紫薯燕麦粥浓香可口~
早餐可是一天中最重要的营养供需，长期不吃早餐会让人容易发胖，加速衰老，营养不均衡，抵抗力低等不良反应，甚至会影响学习和工作能力。所以，晨起的我们抽出一点点时间，动手做一份早餐粥，让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满，更享受和家人在一起吃早餐的美好时光！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-30
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