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青椒炒藕丁－迷迭香

浏览 187176 · 收藏 756 · 学做 4

迷迭香Rosemary

随着天气越来越冷，大家早晚都想喝上一碗热腾腾的粥，但又担心喝粥会长胖。其实让你长胖的，不是粥，而是喝粥的常见搭配：油条、榨菜、咸蛋。。。今天这道青椒炒藕丁，就是一道精彩的下粥菜，青椒藕丁混合的清香，配一碗热粥，不但不会长胖，还营养丰富。 此外，藕和青椒都有健脾开胃、除烦润燥和解乏的功效，工作一天后，这样一盘小炒配粥，消除一天的疲劳，舒舒服服的躺进被窝吧！
营养分析 查看详情

0克
3克
28克

99
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
青椒 1块
、
藕 1根
、
糖 1茶匙
、
生抽 1汤匙
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1. 下锅后要大火翻炒快速出锅，否则会没那么清脆。 2. 藕丁焯水时间不宜过久，才能保持清脆的口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-27

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