烧牛肉片
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【2017.11.13 华强早餐日记】 今日食谱:烧牛肉片+杂粮馒头+水果+牛奶 牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分,比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冷的冬天食用牛肉,除了暖胃驱寒以外,还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效作用,实为寒冬的补益佳品。
营养分析
查看详情
18克
44克
18克
401
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
牛肉
200克
、
红椒
100克
、
绿椒
100克
、
葱姜蒜
适量
、
料酒
适量
、
蚝油
适量
、
生抽
适量
、
老抽
适量
、
胡椒粉
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
淀粉
适量
烹饪步骤
步骤4/13
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发布于 2017-11-13
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