冰糖雪梨炖燕窝
燕窝厨娘开始炖燕窝。 润肺、养颜，全家享用。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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马来西亚5A燕窝两盏(燕角，燕条，燕盏都可以的)燕角炖出来是一团一团的，果冻一样的口感。燕条就是碎了的燕盏，口感和燕盏一样的，炖出来都是一丝一丝的。
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步骤2/9
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放入纯净水泡发。燕盏泡发3-4小时。(如果是燕角泡发6-8小时)泡发至图中的晶莹状，即是泡发好了。
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步骤3/9
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用滤网过滤，冲洗泡发好的燕窝3遍，然后撕成条状放入碗里备用。洗净梨子一枚。
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步骤4/9
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如图切开梨子的呈盖子状。挖出梨肉。放入燕窝至梨子里。
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步骤5/9
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把梨子放入炖盅里
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步骤6/9
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把梨肉也放在炖盅里，加入冰糖，梨子里和炖盅里都放入水，水位至梨子的一半高即可。盖上梨子盖。
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步骤7/9
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定时炖盅，开始隔水炖。(不同炖盅功率不同，平时炖燕窝是30-45分钟。)今天炖冰糖雪梨燕窝，定时1.5小时
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步骤8/9
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炖好的梨子里的燕窝特别漂亮，很清香。
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最后一步
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然后炖盅里的梨肉和燕窝还有这么多哦，一起盛盘，全家人一起享用。秋冬燕窝滋补很棒，润肺，养颜。大家可以一起试试。有问题大家一起讨论。
纯净水泡发燕窝。
如果觉得挖梨肉呈碗状麻烦，可以直接削雪梨皮，梨肉切成块状和燕窝一起隔水炖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-09
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