小朋友的最爱烤鸡腿
小朋友喜欢吃的，家里的烤箱门坏掉了，用空气炸锅做的。
45克
66克
2克
667
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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用刀在鸡腿上划几下，便于入味。
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步骤3/11
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依次做好备用
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步骤4/11
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倒入准备好的烤肉料
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步骤5/11
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用手抓匀
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步骤6/11
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我家喜欢吃辣，所以放了点辣椒
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步骤7/11
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用手抓匀，揉捏几下，盖上保鲜膜，腌制入味。
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步骤8/11
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将腌好的鸡腿取出，放入到空气炸锅的炸栏内。（空气炸锅需提前预热）
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步骤9/11
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190度大概40分钟。
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步骤10/11
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中间拉出，刷一些，腌制的汁水在表面，在继续烤熟即可
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最后一步
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烤好后，表面撒一些芝麻就可以了
鸡腿需提前放入到凉水中浸泡去掉血水。
炸锅炸栏上需抹适量食用油，防粘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-08
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