红菇炖排骨--冬季必选养生汤
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立冬了,你选择吃什么呢!在南方的很多城市,立冬要吃的是鸡鸭鱼肉,因为天气逐渐的寒冷,人们需要补充更多的能量,而肉类是富含蛋白质的,所以认为吃肉是最好的选择。今天立冬了,给家人做了红菇炖排骨,作为今天要吃的食材。
营养分析
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151克
76克
1克
1728
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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提前准备好干红菇50克。
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步骤2/13
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因为是野生红菇,表面附有很多泥巴和其他物质等,需要放水里清洗干净。
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步骤3/13
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清洗干净的红菇放入水中泡软,我泡3个小时。
步骤4/13
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发布于 2017-11-07
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