莲子葡萄干粥
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步骤1/5
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大米、莲子泡发、胡萝卜切丁；
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步骤2/5
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锅中注入适量的清水烧开，倒入洗好的大米、莲子和胡萝卜；
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步骤3/5
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盖上盖，大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软；
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步骤4/5
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揭盖，倒入葡萄干拌匀，用小火续煮5分钟至食材熟软；
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最后一步
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关火后盛出煮好的粥，装入碗中，撒上少许葡萄干即可。
1、莲子具有补脾止泻、安神 助眠等功效，有失眠症状的学生可适量食用。
2、今天忘记买山药了，所以用的胡萝卜代替的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-07
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