三文鱼牛油果炒饭
我觉得这道美食做给孩子吃真的是再营养健康不过了。
37克
35克
36克
612
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
将三文鱼用水冲一下,厨房纸轻轻吸干水分,然后去皮,切段。
-
步骤2/8
点击查看大图
三文鱼切成小块后用料酒(我选择的是柠檬口味的Rio酒),加几滴柠檬汁和盐腌制十分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打成液与凉米饭充分拌匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
热锅放橄榄油或黄油炒香米饭。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入罗勒叶、黑胡椒碎和盐继续翻炒。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入三文鱼和牛油果。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加几滴柠檬汁和味极鲜增味除腥。
-
最后一步
点击查看大图
耶!大功告成!快试试吧~
三文鱼有腥味,宝宝不爱的话,记住一定要放柠檬汁哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-05
三文鱼牛油果炒饭的相关分类
三文鱼牛油果炒饭的相关推荐
-
下面浇头:青椒炒牛蛙
43359人看过 -
#花式炖煮不停歇#清清白白的白菜炖干豆腐
181513人看过 -
#养生打卡#清炒荷兰豆
168433人看过 -
牛腩蔬菜汤
235692人看过 -
三文鱼牛油果什锦炒饭
66761人看过 -
清炒长缸豆
1398187人看过 -
三文鱼牛油果寿司
12716人看过 -
#时令蔬菜最养人#草菇青菜
101378人看过 -
#素食主义#山药荷兰豆
149145人看过 -
#母婴大咖#番茄巴沙鱼汤
11232002人看过 -
#养生打卡#番茄菠菜巴沙鱼汤
154141人看过 -
青椒牛蛙
407144人看过