三色肉松拌饭
无水无油的简单午饭
63克
50克
8克
793
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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2个鸡蛋直接打入小锅里加少许盐 糖后开小火 用四根筷子顺时针搅拌到成为均匀的鸡蛋末为止，然后倒入碗中
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步骤2/4
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不用洗锅，锅里直接倒入猪肉馅，和鸡蛋一样做法小火顺时针搅拌成均匀的肉松（刚开始会粘着一起，但是不要着急慢慢来，一会儿就会变成肉松哦），然后加入酱油 料酒 鸡精 糖 姜末调成自己喜欢的口味（建议不要太淡哦，太淡的话拌在饭里会不太好吃哦）
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步骤3/4
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然后黄瓜切碎
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最后一步
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一层米饭一层肉松
也可以把黄瓜鸡蛋肉松直接撒在饭的表面哦
➕少许生洋葱 ，香菜也好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-30
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