补钙小窍门，奶酪和蛋虾的融合搭配！
奶酪蒸蛋 参考月龄：12个月以上 宝宝在辅食阶段时，正处于骨骼和牙齿的生长发育黄金期，对钙和维D的需求尤为重要。今天介绍的这种”时髦“的鸡蛋吃法，简单快手，口感滑嫩，我家小宝吃完一个都还嚷嚷着还要呢！
-
步骤1/10
点击查看大图
食材：鸡蛋1个、鲜虾2只、奶酪5克、包菜叶10克、胡萝卜15克
-
步骤2/10
点击查看大图
起锅烧水，水开后放入胡萝卜焯水5分钟，再放入包菜叶焯水1分钟。»蔬菜焯水要分开入锅煮，能最大程度的保留营养和保持色泽。
-
步骤3/10
点击查看大图
胡萝卜切小丁，包菜叶切丝。»蔬菜的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。
-
步骤4/10
点击查看大图
鲜虾去头尾去壳，去除两边的虾线。»可以提前放入冰箱冷冻10分钟，更方便去皮和去除虾线。
-
步骤5/10
点击查看大图
冷水入锅，放上姜片去腥，加入鲜虾焯水2分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
鲜虾捞出剁碎。
-
步骤7/10
点击查看大图
在容器内磕入一个鸡蛋，加入蔬菜碎和虾仁，撒上奶酪，稍稍搅散。»我用的是不粘杯，如果家里没有的，要先在容器内壁刷一层薄薄的食用油或者垫一张硅油纸。
-
步骤8/10
点击查看大图
在容器上盖一个盖子，冷水上锅，开中火蒸15分钟。»盖一个盖子可以防止水汽滴入，使表面不光滑。
-
步骤9/10
点击查看大图
倒扣脱模就完成啦。
-
最后一步
点击查看大图
切开看一下，嫩嫩的O(∩_∩)O~~尝一口鲜鲜哒~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-30
奶酪和蛋虾的相关分类
奶酪和蛋虾的相关推荐
-
大热天只想吃它！有它在，零食都不香了，太撩人了~宝宝辅食
833124人看过 -
5块钱不到，但比披萨好吃十倍，宝宝再挑食也经不起这诱惑！
64657人看过 -
零失败的小点心，香甜酥松一出炉就抢光光！
23665人看过 -
宝宝辅食-白粥太单调宝宝不爱吃，加点它，香甜绵软
136804人看过 -
补钙又补水的浓汤，宝宝一定爱喝的不得了！
824393人看过 -
不留一粒剩饭！米饭这么做，吃的精精光！
148465人看过 -
吃“金条今年发发发！
41268人看过 -
健康无添加的小披萨，终于可以自己做啦，简单易上手！
35130人看过 -
宝宝午餐没食欲？试试这道午后补餐吧！
97335人看过 -
没给娃做过这个网红小甜点，这个夏天白过了！
52843人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
846657人看过 -
宝宝辅食-补充DHA，让宝宝越吃越聪明！
45913人看过
