藜麦米饭三明治的做法

点击查看大图

藜麦米饭三明治

浏览 2073017 · 收藏 8046 · 学做 12

营养分析查看详情

18克
25克
32克

385
千卡

食材清单加入采购清单

藜麦饭适量

、

生菜两片

、

鸡蛋一个

、

胡萝卜半根

、

海苔一大片

、

肉松适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。
步骤2/15 点击查看大图
鸡蛋切片。
步骤3/15 点击查看大图
取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
步骤4/15 点击查看大图
铺一层肉松。
步骤5/15 点击查看大图
加入胡萝卜丝。胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
步骤6/15 点击查看大图
放入生菜。
步骤7/15 点击查看大图
生菜上加入鸡蛋。
步骤8/15 点击查看大图
在放生菜。
步骤9/15 点击查看大图
最后盖一层饭即可。
步骤10/15 点击查看大图
用保鲜膜包好。如果海苔片不够用，可以在最上面在加一小片。
步骤11/15 点击查看大图
切开即可享用。
步骤12/15 点击查看大图
成品
步骤13/15 点击查看大图
成品
步骤14/15 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

食材可以随意搭配，加入食材的顺序也是自由选择哦。火腿，培根，黄瓜等等。爱吃什么放什么哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-25

换个做法

藜麦米饭三明治的相关分类

三明治夏天清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤凉拌菜更多

藜麦米饭三明治的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许