滑蛋豆腐甜虾三明治,营养早餐快手做
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春困秋乏夏打盹儿, 进入秋天以后,好像总是很容易犯困,尤其是晚上加班稍微晚一些,睡得不算早的时候,第二天一早想要麻溜儿爬起来基本是不可能的了。 这时候还要吃上自己做的早餐,一般来说是不容易的,拉开冰箱一看,也没太多食材,还要兼顾营养,灵机一动,买来没吃的日本豆腐炒熟了拌到鲜嫩滑蛋里,补充多多蛋白质,增强体质和抵抗力,秋天早晚温差大也不怕啦,你也来试试
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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虾去虾线洗净,撒盐,黑胡椒,姜片和适量油,放入烤箱200度烤熟,煎也可以
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步骤3/10
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鸡蛋,加少许盐打散,倒入刷油的不粘锅中
步骤4/10
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发布于 2019-09-17
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