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入冬大补茶

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英俊哥的妈妈

家有刚入学一年级的小朋友，现在的教育环境想必大家都知道，小朋友和我们大人都亚历山大，紧张的扛过了第一个班级的流感风暴，第二个月中旬，小朋友和我都感冒了，一周还没痊愈，稍微好点了，我就开始寻思着不能把所有的关注里放在孩子和学习上了，一家人的吃喝品质还是要提高，吃好喝好才能有力气去学习，于是每天早上煮茶水全家人一起喝，补气血！因为孩子感冒后期有点咳嗽，就加了虫草，其实说虫草有提高免疫的功效还不如确切的说它最大的功效是清肺止咳（一位在XZ本地的朋友告知的），黄芪补气，铁皮石斛调理肠胃，外加一点枸杞子，孩子爸不喜甜食，所以没有加红枣，喜甜食的宝宝们可以自行加点红枣，冬天来了一起补补更健康哦
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄芪 三四片
、
虫草 2/3根
、
铁皮石斛 一条
、
枸杞子 七八颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-23

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