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秋葵厚蛋烧的做法

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秋葵厚蛋烧

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迷上了秋葵这样食物曾经却是惧怕里面的粘液如今却深深地爱上了它哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈虽然秋葵确实不！能！壮！阳！但秋葵有利于降血糖血脂、促消化通便却是事实说它壮阳补肾、防癌等功效就有些夸大了更别指望它是包治百病的“神药”！想健康一定要多运动食疗是辅助哦！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

秋葵 2个

、

香葱适量

、

盐适量

、

鸡蛋 2~3个

、

胡椒粉适量

、

牛奶 10ml左右

烹饪步骤

步骤1/8
打鸡蛋鸡蛋加入10ml左右牛奶(没牛奶可以加些水) 按个人口味加盐和胡椒粉(可以按个人喜好加葱反正我没加)
步骤2/8 点击查看大图
秋葵洗净焯水约2分半钟(熟了就好) 快速放入冰水中冷却
步骤3/8
冷却后秋葵去头去尾
步骤4/8
锅(最好是平底锅不粘锅) 小火热油下鸡蛋液铺平
步骤5/8
蛋液表层快凝固是放上两根秋葵在一侧
步骤6/8
慢慢地小心翼翼地从秋葵这边起往另一边卷
步骤7/8
卷完后稍微再煎一下按一下之类的反正把蛋卷压实不松散鸡蛋熟了表面有点金黄就可以了
最后一步点击查看大图
把蛋卷切块就好了

小贴士

出锅后可以撒些胡椒粉不过我喜欢简简单单稍微有些香味就够了不喜欢粘液的感觉可以在切开后再煎一下横切面 but 我喜欢就没做这部抱歉我制作的时候没拍照大概周末会补上可以期待一下哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-22

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