让迪士尼到碗里来的独门秘笈，要不要学~~

Name: 让迪士尼到碗里来的独门秘笈，要不要学~~
Ingredients: 意大利面 1份

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把喜欢吃的一切都放在碗里，拌一拌，宝贝吃到摇摆，摇摆，停不下来~~

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 配菜(中级)

意大利面 1份

、

甜玉米粒 1小碗

、

胡萝卜 ½根

、

黄瓜 ½根

、

火腿 3片

、

盐 ½勺

、

橄榄油 ½汤匙

、

焙煎芝麻口味沙拉酱 2汤匙

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
烧一锅开水，加半勺盐，倒入意面煮至三倍大宝餐提示：意面一般煮十分钟左右就熟了，喜欢硬的少煮会儿，喜欢软的多煮会儿，煮到宝宝喜欢的程度就好啦
步骤2/7 点击查看大图
胡萝卜切成片，可以用模具压成花型，就更漂亮啦。加入锅中与意面一起煮熟
步骤3/7 点击查看大图
黄瓜切片，用不同的模具压成不一样的花型
步骤4/7 点击查看大图
火腿片叠在一起，再找一种模具，压花型
步骤5/7 点击查看大图
意面、胡萝卜花出锅喽，加入一丢丢橄榄油拌匀宝餐提示：胡萝卜需要油脂的配合才能更好的发挥营养，意面需要油脂的配合才不容易粘连，所以这个步骤不能省略
步骤6/7 点击查看大图
把黄瓜花、火腿花，通通丢进去。其实你可以放任何喜欢吃的东东，我不挑食啥都喜欢
最后一步点击查看大图
加入沙拉酱，搅拌均匀。我今天用的是焙煎芝麻口味的沙拉酱，有很香的芝麻味，你也可以选择任何自己喜欢的口味

小贴士

一到秋天很多宝宝就会肚子痛，也就是我们常说的肠胃不适。中医认为小儿“不足”，其实是说宝宝各脏器发育还不完全，脾胃尤其娇嫩，秋天气温本身就低，再吃一点儿寒凉就会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，严重的还会厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓…… 也不要因为宝宝没有明显的不适就放松警惕，禁止寒凉摄入的同时，还可以多吃一些健脾胃的食物，比如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实，健康的脾胃是好身体的基础哟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-21

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