三色豆浆
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黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰 黄豆：促进消化、降糖降脂、预防癌症 薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤 搭配起来的功效简直惊人呀，药性相同，性温，平和，对皮肤大有好处，小朋友可以补充到锌，大豆蛋白以及其他的微量元素。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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因为我是干豆磨豆浆的，所以就稍微浸泡了一下。大家也可以提前浸泡一夜哦
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步骤2/3
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选择干豆豆酱进行研磨榨汁。如果是单色豆浆就选择醇香豆浆。加了其他五谷，米类的就选择五谷豆浆。
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最后一步
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大概20分钟，醇香的三色豆浆就完成啦，早餐这么简单，何必去外面吃呢。在家与家人一起享受早餐岂不是更好吗
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-19
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