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千叶豆腐炒牛肉丝

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斯佳丽

今天是以前千叶豆腐丝为主要食材，搭配上些荤菜---牛肉丝。想要将素菜做得好吃，万变不离就是要加入荤菜的成份，主要是带有动物性油的食材，肉、肉汤、或者肉骨都可，只要加上点就一定比纯素的要好吃。而且加入了牛肉丝，植物蛋白和动物蛋白两者搭配在一起， 营养互补，强强联合能让这菜更加美味。快快跟我学起来，将这道美味搬回家吧。
营养分析 查看详情

1克
24克
24克

199
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
牛肉丝 1小碗
、
千叶豆腐丝 1小盘
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 半个
、
料酒 2勺
、
姜 1小块
、
淀粉 1小勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
小贴士

牛肉丝要炒得嫩， 就让要它多吃进去水，因此在腌制过程中可以多加两次水， 抓匀，最后一次静置一下； 2.炒牛肉丝时油可宽点， 炒的速度快点， 避免老了； 3. 胡萝卜要用油煸炒才有利于胡萝卜素的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-19

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