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超简便的三明治早餐—健康又美味^ω^的做法

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超简便的三明治早餐—健康又美味^ω^

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早餐作为一天中最重要的能量来源，每天的早餐要吃好。对于上班族来说，每天早上又想睡饱，又想吃上健康美味的早餐，这道早餐三明治最为合适不过，因为连我这种厨房白痴做起来也是极其简单的！这道早餐三明治也是我开启厨娘模式的开端=^_^=，我希望大家也一起尝试做一下哦！

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司面包：烤2片

、

芝士片：1片

、

培根：1~2片

、

生菜：1片大

、

鸡蛋：煎鸡蛋一个

、

番茄：1片

、

沙拉酱：适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1、鸡蛋作成荷包蛋2、培根煎热（不要煎太久，容易糊掉）3、用烤面包机将两片吐司烤热（不要烤太焦，不容易包裹）4、将所有材料准备好装盘待用
步骤2/5 点击查看大图
先将看好的面包一片平铺，依次放上各种食材，我放的顺序是芝士片、荷包蛋，荷包蛋上放适量沙拉酱，再放番茄、培根，再放适量沙拉酱，然后放生菜，最后将另一片吐司片放上。
步骤3/5 点击查看大图
因为放得食材比较多，而且是带走的，所以我用保鲜膜裹起来，防止它漏出来
步骤4/5 点击查看大图
为了方便吃，将包好的三明治对半切开，不要完全切断，最少保留另一边的保鲜膜（完全断开沙拉酱会流出来）
最后一步点击查看大图
最后，健康美味的三明治完成，可以随时装袋带走或者马上吃掉喽≥^.^≤

小贴士

三明治的食材可以根据自己的口味自由搭配哦，不过建议生菜，鸡蛋，培根或火腿还是要加了好吃，因为这样才看起来更像三明治哦，如果要放芝士片记得一定要先放哦因为面包还有热度，芝士片可以适当软化。呵呵，好啦那大家也马上动手试试吧！^ω^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-18

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