【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨
秋季,人很容易觉得干燥,感觉喝了水还是不能解渴,皮肤也会觉得缺水。 小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝,养阴润肺,祛痰润燥的滋补靓汤,做法也很简单。 对付秋燥,一起来为身体补水吧。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
41克
39克
52克
719
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
银耳洗净,浸泡至完全发透,沥干水,去蒂,撕开备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
沙参、玉竹、南杏洗净后温水浸泡10分钟。同时处理雪梨,洗干净,去蒂去核,切块备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
排骨焯水。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所有材料放入锅中,加入适量的水。
-
步骤5/7
点击查看大图
猛火煮开后,转文火煲1.5小时。
-
步骤6/7
点击查看大图
红枣最后放。
-
最后一步
点击查看大图
加入适量的盐调味。
红枣建议去核,不然会容易上火。
_______________________________________________
如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。
微信:xiaosendemama1
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-14
沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的相关分类
沙参玉竹雪梨银耳煲排骨的相关推荐
-
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
410699人看过 -
百合沙参汤,眼睛变得水灵灵
33422人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11774124人看过 -
香煎茄饼
6942600人看过 -
喝过一次就念念不忘的猪肚包鸡
1052638人看过 -
红参炖鸡汤
143768人看过 -
松子玉米
52668人看过 -
咖喱鱼蛋
256781人看过 -
#美味开学季#海鲜杂炒
141526人看过 -
#巨下饭的家常菜#懒人版凉拌面皮
123189人看过 -
#硬核菜谱制作人#玉米面馒头
753672人看过 -
非常好吃做法又简单的香草牛奶包!
185134人看过