红椒韭菜鱿鱼的做法 点击查看大图

红椒韭菜鱿鱼

浏览 107518 · 收藏 506 · 学做 1

斯佳丽

用韭菜炒鱿鱼这种搭配起来非常不错，吃起来味道鲜美，不仅可以健脾开胃， 还可温肾壮阳，尤其男士常吃一些对身体会大有益处。这道菜很简单，但要注意控制炒鱿鱼的火候， 鱿鱼不易长时间烹饪，老了就不易嚼的动了。这道三分钟快炒菜，既满足了餐桌上荤素搭配的要求，也不会像猪牛羊肉那样吃撒上几口就让人发腻， 好吃下饭味道香。
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鱿鱼 1个
、
韭菜 1小把
、
红椒 半个
、
料酒 1勺
、
姜片 2片
、
油盐 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

1. 在水中放入姜片和料酒能帮助鱿鱼去腥； 2. 控制好焯烫时间， 鱿鱼微微打卷后马上捞出； 3. 大火快炒，不要炒的时间过长， 避免韭菜营养流失，鱿鱼炒老了。

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发布于 2017-10-14

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