凉拌洋葱黄瓜
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天气太热了,就想吃点凉菜~~
营养分析
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1克
7克
53克
183
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
洋葱
1个
、
黄瓜
2根
、
木耳
适量
、
蒜蓉
适量
、
香菜
2株
、
朝天椒
1个
、
生抽
3匙
、
盐
1匙
、
香醋
2匙
、
白米醋
2匙
、
蚝油
1匙
、
白砂糖
1匙
、
油泼辣子
3匙
烹饪步骤
-
步骤1/9
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黄瓜洗净拍一下,随意的切一下。
-
步骤2/9
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香菜洗净切碎、朝天椒切椒圈、蒜蓉剁碎备用。
-
步骤3/9
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洋葱洗净切片,用冰块水浸泡30分钟。这样能去除洋葱的呛味和增加脆爽度。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-07-06
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