紫薯莲子百合烩桃胶
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你和秋日滋润美人之间,只欠一款甜汤....
营养分析
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1克
6克
67克
213
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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桃胶先发泡24小时,期间换水3次,去除杂质,百合莲子清水泡1小时,紫薯去皮切块,所有食材入炖盅内,加入适量清水,炖3小时。
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最后一步
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美颜润肺健脾胃,你还等什么,快动起来,一起滋润这个秋天。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
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