阳虚体质的饮食调养 当归生姜羊肉汤
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寒露到了,很多女孩子都上热下寒, 身体热乎乎的,但手脚却总是冰冷。 其实,你容易上火,并不是因为你火力足,而是因为你火力弱,阳虚。 阳虚体质的饮食调养: 米酒、老姜、羊肉、红糖、枸杞、玫瑰、核桃、桂圆、洋葱…… 推荐:当归生姜羊肉汤!
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烹饪步骤
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步骤1/2
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羊肉用料酒腌一下用腥味儿,煮水飞水!
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最后一步
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锅中加水,加当归生姜羊肉最基本的材料,(我另外加了黄芪补气+米酒去腥)大火煮 开转小火,1个小时后+山药红萝卜,再煲1个小时!共2个小时!最后加盐+葱!
小贴士
还有阳虚睡眠不会好,因为心火太旺,心神不宁! 当归生姜羊肉汤,走起吧!喝了身体感觉暖暖的!一周可以喝2,3次~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-09
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