自制花生酱（无糖）
很少吃花生酱，对这种酱感觉陌生，但是偶尔吃到一次，感觉好吃到飞起，可是配料表里大多数都添加糖，给弟弟做点无糖的。 花生酱是热量超高的食物，一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。 并且含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
-
步骤1/8
点击查看大图
没有去皮的花生要烤箱170度左右烤15分钟，红色的表皮变成暗红色
-
步骤2/8
点击查看大图
去皮
-
步骤3/8
点击查看大图
我个人觉得花生皮还是很好的东西，没有丢掉
-
步骤4/8
点击查看大图
用料理机干磨的片，打碎，一开始是花生沫的状态，打的时间长一些之后油脂出来，就会变得比较黏，绵密
-
步骤5/8
点击查看大图
打到这种状态即可
-
步骤6/8
点击查看大图
完成收工，香味浓郁（奈何我不能吃）
-
步骤7/8
点击查看大图
大晚上灯光不好，拍照很暗（桑心）
-
最后一步
点击查看大图
做好放冰箱保存，早上吃面包片配点花生酱不错哦
自制花生酱没什么难的，要紧的是，装花生酱的容器要无水干燥，否则花生酱容易坏掉哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-01
自制花生酱（无糖）的其他做法
自制花生酱（无糖）的相关分类
自制花生酱（无糖）的相关推荐
-
鱼香肉丝
152038人看过 -
自制花生酱汤圆，庆祝元宵节
162199人看过 -
蒸鸡蛋（卧鸡蛋）
1604630人看过 -
炸白萝卜丸子
686269人看过 -
烤馍干
59034人看过 -
香肠土豆焖饭
2828008人看过 -
#中秋团圆食味#桂香山楂叉烧饼
226509人看过 -
苍蝇头（台湾经典家常菜）
594687人看过 -
#夏日撩人滋味#炸胡萝卜丸子
952011人看过 -
#i上冬日 吃在e起#营养早餐生菜鸡蛋饼
178866人看过 -
孜然火腿土豆丁
4042875人看过 -
#美味开学季#软糯香甜的芋泥麻薯
195618人看过
