山药蜜枣煲瘦肉汤
功效:健脾、养肺润燥 秋季的气候常让人觉得口干肺燥，中医理论要养肺润燥，才能缓解机体得失津液。此时宜多吃清润的汤水来缓解症状，山药性凉润，可益肺气、养肺阴，与瘦肉煲汤能健脾润肺防秋燥。
-
步骤1/5
点击查看大图
山药片和蜜枣清洗干净；
-
步骤2/5
点击查看大图
瘦猪肉切小块先用水焯一下，捞出洗净浮沫，沥干水分备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把山药、瘦肉、蜜枣放入锅中。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅中加入700ML清水，大火煮开改小火煮1个小时。
-
最后一步
点击查看大图
加入枸杞再煮5分钟，喝前加盐调味。
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。
蜜枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，养心安神，缓和药性的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-30
山药蜜枣煲瘦肉汤的相关分类
山药蜜枣煲瘦肉汤的相关推荐
-
白菜粉丝丸子汤
269323人看过 -
#憋在家里吃什么#提高免疫力&鹌鹑蛋香菇烧肉
420192人看过 -
#下饭红烧菜#鸡腿
150253人看过 -
臭鳜鱼
12858人看过 -
#洗手作羹汤#珊瑚菇鸭肉汤
88851人看过 -
#冬日治愈时刻# 牛肉炒莲藕丁
179419人看过 -
海带鸡蛋豆腐汤#享“瘦”人生 热辣滚烫#
191431人看过 -
#今天吃什么#早餐一定要吃的白吉馍
731288人看过 -
原汁原味-手抓羊排
2329803人看过 -
炖牛肉
149388人看过 -
豆腐汤
336305人看过 -
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆
151360人看过
