山药蜜枣煲瘦肉汤的做法 点击查看大图

山药蜜枣煲瘦肉汤

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依然七月

功效:健脾、养肺润燥 秋季的气候常让人觉得口干肺燥，中医理论要养肺润燥，才能缓解机体得失津液。此时宜多吃清润的汤水来缓解症状，山药性凉润，可益肺气、养肺阴，与瘦肉煲汤能健脾润肺防秋燥。
营养分析 查看详情

6克
21克
2克

145
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药片 15克
、
瘦肉 100克
、
蜜枣 2粒
、
枸杞 5克
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。 蜜枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，养心安神，缓和药性的功效。

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发布于 2017-09-30

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