芒果果酱果茶
芒果是一种热带水果，不仅对皮肤有美化的效果，还能有防癌、明目的效果，是很多人的心头最爱。下面就给大家介绍介绍芒果的功效与作用，芒果不能和什么一起吃，以及孕妇能不能吃芒果。 芒果的功效与作用 1.防治心血管疾病 芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。 2.抗癌 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 3.美化肌肤 由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4.明目 芒果的糖类和维生素的含量很丰富，特别要说的是其维生素的含量，在水果中占具第一的位置，还有明目、保护视力的作用。
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步骤1/8
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朋友送的大芒果，足足2斤6两，吃不了，做成果酱可以配面包，还可以当果茶喝，无添加，健康美味看得见。
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步骤2/8
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其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅。芒果切大丁，用料理机搅碎
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步骤3/8
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剩下一些切小丁
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步骤4/8
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放入料理机，搅拌碎。
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步骤5/8
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搅碎的状态
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步骤6/8
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芒果碎倒入不锈钢锅内，放入细砂糖，开锅后小火不停搅拌
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步骤7/8
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快粘稠的时候倒入小芒果丁，这个时候加入白醋或者柠檬汁。
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最后一步
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放凉即可食用。其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅。
其实只有三步：切芒果，搅拌芒果丁，炒制出锅
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发布于 2017-09-27
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