橙香银鳕鱼的做法

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橙香银鳕鱼

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西餐其实跟中餐对比起来，其实相对简单，而且营养很高，西餐的原材料很讲究，口感要求要高一点，这样营养才不会流失，今天教大家做一到新手都能够立马学会的银鳕鱼！做法非常简单，一起动起来！如果喜欢就关注我吧！

“营养是健康的起点”
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鳕鱼柳（切块） 200克

、

果粒橙 3个

、

青柠檬半个

、

糖 3勺

、

腌料：盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
第一步：腌鱼！青柠檬汁挤在鱼肉上，去腥提味，抹少量盐，撒一点干莳萝叶，腌10分钟
步骤2/7 点击查看大图
果粒橙不剥皮切两片备用，剩下的的剥皮，
步骤3/7 点击查看大图
将剥皮后的果粒橙放入果汁机，倒入糖打成橙汁备用
步骤4/7 点击查看大图
锅温热时，加入黄油煎化，放入银鳕鱼，两面各煎一分钟即可出锅（忘记拍这一步了）将鱼铲出来后，倒入榨好的橙汁，待中间冒泡，全程小火
步骤5/7 点击查看大图
加入鱼和橙子片，一起煎，两面各3分钟，即可出锅
步骤6/7 点击查看大图
摆盘
最后一步点击查看大图
随心所欲，怎么好看怎么摆。关注新浪微博：梁-L-F-X 教你品味不同的生活。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-26

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